Друк

* * *

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

1460219 579644588824860 5972250307682218000 nЩо є іще, крім ніжності? Гаї,
овіяні ласкавими вітрами.
Палають квіти. Всі вони - мої.
Вночі нам світить айстра кольорами.

А взагалі - де айстра, де зоря?
Твої слова - як вранішня молитва.
Співає гай. Не видно вівтаря
за золотим іконостасом літа.

Струмують ночі руслами світань.
І хилять квіти заспані голівки.
Що є іще, крім ніжності? Спитай
у тої айстри або в тої зірки.

О. Пахльовська

Друк

Шукайте щастя в собі

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

x c0c3e58bВи не знайдете в світі навколо себе нічого того, чого немає у вашій душі. Не буває людей, в яких немає нічого хорошого, як і не буває абсолютно поганих людей. У кожній душі є і хороше, і погане. Чим більше любові, мудрості, краси, доброти ви відкриєте в самому собі, тим більше ви помітите їх в навколишньому світі.

Вам здається, що якщо ви чогось не бачите, цього не існує. Ні, просто ви не помічаєте в світі того, чого немає всередині вас.

Друк

Як я навчилася себе любити

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

pryncesaЯ мовчки дивилася на повільну річку, ажурний міст над нею. Це був чудовий і тихий парк. Розпал сонячного літнього дня. Але ніщо мене не радувало і краса навколишньої природи не чіпала серце. Я обняла себе за плечі - так і ходила, сиділа, споглядала все навколо. Душа не відгукувалася на життя. Їй було дуже боляче всередині і спрацював захисний механізм: почуття сховалися за панцирем, зведеним мною. Я прийшла у цей парк реанімувати свою душу, повернути собі себе.
Години через три мовчазних споглядань природи я почала задавати собі питання:

- Що відбувається?
- Чому мені так погано?
- Що робити з цим?

Друк

КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ В ГОЛОВЕ СТАЛО ТЕПЛО, СУХО И МЕДВЕДЬ?

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

10356392 764808013540693 7147283171055054418 nНа примере встречи медведя в лесу проиллюстрирую работу психических защит.

Итак, вы идёте по лесу, встретили медведя и УЖАСНО ИСПУГАЛИСЬ. Так сильно испугались, что с этим чувством надо СРОЧНО ПРЯМ ЩАС что-то сделать. Какие есть варианты:

Примитивная изоляция: увидев медведя вы резко ложитесь спать.

Отрицание: ведёте себя так, будто никакого медведя нет.

Всемогущественный контроль: вы уверены, что сами вызвали медведя, чтобы напугаться.

Друк

4 способи, що допомагають впоратися з поганим настроєм

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

vinok na goloviБуває таке, що з самого ранку вас долає незрозуміла туга. Вже так погано, що й робити нічого не можеш, все просто валиться з рук, і розмовляти ні з ким не хочеться. Автор цієї статті знайшов 4 способи, що допомагають впоратися з огидним настроєм.

1. Потрібно подумати.
Коли ви відчуваєте себе розбитим, втомленим, сумним, не здатним на виконання роботи, коли з кожною годиною все стає тільки гірше і нічого вас не радує, в цей момент варто подумати і відповісти собі на такі питання:
1. Що мене засмутило і чи буде це так важливо для мене років через 5?
2. Когось ще, крім мене, хвилює ситуація, що склалася?
3. Чи можу я щось зрозуміти з даної ситуації?
4. Чи можу я отримати якусь вигоду з даної ситуації?
5. Який найменший крок можу я зробити, щоб змінити ситуацію, що склалася?