Кожен трактує щастя так, як вміє, чув або знає, каже психотерапевт. Ми не отримуємо це відчуття автоматично. Його треба здобути!

- У мене – багато друзів, цікава робота, хороша родина, - каже Ірина Білинська. – Але кожна осінь для мене як жахливе випробування.

Жінка каже, що саме восени постійно почувається ослабленою, сонною. Їй бракує приємних емоцій, активності. Таку меланхолію їй вдається побороти лише кавою. Але ж не можна весь час сидіти на такому "допінгу", адже це шкодить здоров'ю.

- Чи можна повернути собі відчуття щастя навіть восени чи взимку? – запитує жінка. 

Ніхто не може дати точне визначення щастю. І від сезону це відчуття не залежить. Адже кожен трактує його так, як вміє, чув або знає, каже Марія Хомів. Наша співрозмовниця – лікар-психотерапевт, учасниця майстер-курсу в методі позитивної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP), член Української Спілки Психотерапевтів.

По суті, усе, що з самих джерел історії пов’язане з людством, спрямоване на пошуки щастя. Різниця є хіба що у шляхах і надіях: на Бога, політику, соціальні моделі. Сучасний світ багато працює над поняттям щастя. Варто згадати і про пропозиції купити за 99 центів Live Happy для Ipad, і про безліч літератури на цю тему. Про щастя пишуть у журналах, у книгах з психології. Про щастя розповідають на тренінгах. Про щастя і здоров’я говорять і у кабінеті психотерапевта. Ніхто не може дати точне визначення щастя. І від сезону це відчуття не залежить. Адже кожен трактує його так, як вміє, чув або знає.

Щастя - поняття дуже суб'єктивне. Але саме завдяки цьому в ньому закладений великий потенціал. Адже у щастя не може бути лише одна сторона. Тільки здоров'я? Ні. Тільки гроші? Ні. Тільки кар'єра чи тільки сім'я? Ні. Лише мрії? Погодьтеся: здорова, багата, одружена людина далеко не зажди є щасливою.

«Хвороба — це ідеальні умови для творчої роботи, свобода від вторгнення інших, свобода від звичайних побутових обов’язків».
Джордж Пікерінг

     Чи можна життя прожити так, щоб все було гладко і ніяких тобі травм, стресових ситуацій чи кризових періодів? В житті буває все. І добре, якщо ми вчасно  відреаговуємо на життєві невдачі, вчасно проживаємо біль утрати, тому, що для цього потрібен час, а не відтерміновуємо з якихось причин; вчасно та адекватно відреаговуємо коли нас кривдять, а не гніваємось, та ще й «лягаємо з цим гнівом спати», і тоді цей гнів невідреагований назовні може бути спрямований на самого себе та принести шкоду нашому здоровю.

«Нехай сонце не зайде у Вашому гніві» — так вчить Біблія. Так до якогось часу, в дитинстві, реагували і ми …

Один з найвідоміших лікарів минулого, батько медицини Гіппократ вважав, що здоровою людина може бути лише у тому випадку, коли вона  живе у гармонії з собою та природою – фізичне здоров’я залежить від здоров’я духовного. Особливо актуальними ці слова звучать у наш час, коли життя диктує свої умови, стандарти поведінки, та взаємин з оточуючими. Психічне здоров’я потерпає від численних випробувань. І кожен долає їх , як може. Не завжди з позитивними наслідками. Зарадити цьому допоможе консультація психотерапевта.

Найчастіше звертаються сьогодні  з емоційними розладами , депресіями, сімейними проблемами, стресовими ситуаціями, з психосоматичними розладами, люди які були травмованими в різних ситуаціях  і  дуже рідко люди які хочуть покращити свій рівень життя чи пізнати глибші аспекти власної особистості.