Щастя дарує життя у барвах
Кожен трактує щастя так, як вміє, чув або знає, каже психотерапевт. Ми не отримуємо це відчуття автоматично. Його треба здобути!
- У мене – багато друзів, цікава робота, хороша родина, - каже Ірина Білинська. – Але кожна осінь для мене як жахливе випробування.
Жінка каже, що саме восени постійно почувається ослабленою, сонною. Їй бракує приємних емоцій, активності. Таку меланхолію їй вдається побороти лише кавою. Але ж не можна весь час сидіти на такому "допінгу", адже це шкодить здоров'ю.
- Чи можна повернути собі відчуття щастя навіть восени чи взимку? – запитує жінка.
Ніхто не може дати точне визначення щастю. І від сезону це відчуття не залежить. Адже кожен трактує його так, як вміє, чув або знає, каже Марія Хомів. Наша співрозмовниця – лікар-психотерапевт, учасниця майстер-курсу в методі позитивної психотерапії, член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP), член Української Спілки Психотерапевтів.