Прислухавшись до свого внутрішнього голосу, дайте відповідь всього на два питання: що ви більше любите:

А ) огірок або помідор;
Б) диню або кавун?

• Огірок і диня.

Такий вибір більш характерний для чоловіків, ніж для жінок. Чоловіки цього типу мужні і серйозні. Вони рідко потрапляють під вплив і не схильні до алкоголізму. Серед них багато спортсменів і любителів подорожей. Жінка з таким чоловіком буде відчувати себе як за кам'яною стіною - його відповідальність поширюється і на сімейні стосунки. Такі чоловіки цілеспрямовані і легко домагаються наміченої мети.

Тернопільський лікар-психотерапевт Марія Хомів називає кілька причин появи емоційного вигорання: відсутність балансів у житті, невміння отримувати задоволення від простих речей та нерозуміння сенсу свого існування.

- В ідеалі в кожної людини мають бути врівноважені чотири сфери: контактів (сім’я, друзі, діти), діяльності (робота, хобі), тіла (догляд за собою) та сенсів (плани, мрії), - пояснює фахівець. – Якщо ж особа ставить якусь зі сфер на перший план, приділяючи їй, скажімо сімдесят відсотків уваги, вона точно матиме емоційне вигорання.

Продовжуючи, спеціаліст говорить, що наслідки симптому професійної деформації можуть бути різними. Перш за все, виникають психосоматичні захворювання (хвороби, розвиток яких провокують психологічні фактори – прим. авт.). У результаті таких емоційних станів як гнів, тривога, депресія в людини можуть розвиватися різноманітні захворювання внутрішніх органів (серцево-судинні хвороби, виразка шлунку, онкозахворювання, цукровий діабет тощо).

Дванадцять найбільш надихаючих порад від бабусі Зельди, які вона залишила своїм нащадкам перед смертю.

Коли моя бабуся Зельда померла кілька років тому у віці 90 років, вона залишила мені коробку різних речей з її будинку, які, вона знала, що я оціню через роки, коли виросту. Серед іншого, там був старий журнал в шкіряній палітурці, якому вона дала дуже влучну назву: «Журнал Натхнення».

У другій половині свого життя вона записувала в цей журнал свої ідеї, думки, цитати, тексти пісень та інші речі, які хвилювали її. Вона читала уривки з цього журналу мені, коли я підросла, а я слухала і задавала питання. Я щиро вірю, що частину тієї мудрості, яка зараз є у мене, вона передала мені, коли я була молодою.

Сьогодні я хочу поділитися з вами деякими з цих надихаючих уривків. Я зробила все можливе, щоб упорядкувати, відредагувати і зібрати вміст в 12 пунктів. Насолоджуйтесь!

Читайте детальніше тут.