Напевно у кожного з вас бувають дні, коли ви дуже втомлені, як у мене сьогодні. Справ багато, а натхнення і енергії мало.
Мені допомагає психотерапія природою і запахами. Це неймовірна сила. А психолог Стенлі Плог, опитавши 200 тисяч мандрівників, виділив 2 основних типи: аллоцентрики (авантюристи) і психоцентрики (автентики). Так, аллоцентрики - першопрохідці, їм важлива можливість дослідження, а психоцентрикам - відпочинок передбачуваний, комфортний і пасивний.
Оцей психоцентрик-це я. 
Біологи і антропологи аргументують любов людей до води потребою в кислотах омега-3 і інших мікроелементах, що містяться в рибі і морепродуктах, адже ті сприяють здоровому розвитку мозку. Ось як! Саме так!
Я закриваю очі і пригадую ранкове споглядання народження сонця, затишок, море, неймовірних рибок, мої тренінги для дівчат, вечірній щоденник відчуттів, коло любові, світанкову зорю, майндфулнес і тишу, нічні розмови про важливе. Це так класно!

Розповідала дівчатам вчора на зустрічі, і на зустрічі 7 березня, про мій власний погляд на 10 основних принципів щасливого та здорового життя:

1. Відповідальність, дозвіл.
2. Ціль, мотивація.
3. Баланс і планування.
4. Наставництво. Мотивуюче оточення. Групи, спільноти, книги.
5. Віра в себе. Віра в Бога. Подолання страху.
6. Стресостійкість.
7. Дія!
8. Знання про себе! Саморозвиток!
9. Позбавляюсь надвисоких стандартів та знижаю перфекціоністичні вимоги..
10. Відсутність нарікань. Добра думка про себе. Бути собі рада. Розвивати свою здорову особистість.