Добре бути тут і зараз
Добре бути тут і зараз.
Іти маленькими кроками, коли складно.
Не здаватись і не впадати у відчай.
Робити прості речі, і відчувати їх. Зварити суп. Витерти пил. Чути ранковий спів пташок, вдихати пряний запах квітів, дивуватись краплям дощу та насолоджуватись ходінням босоніж по м’якій росянистій траві.
Неспішно виконати десятки інших потрібних завдань.
Робити те, що подобається і утримує стабільність дня у колі друзів, сім’ї - разом снідати і вечеряти, розмовляючи.
Твій світ
Чому шукаєш себе там, де тебе немає, серед тих, хто не з тобою? І чому оминаєш своє і своїх? Те, що ти знаєш, любиш, хочеш – і є ти. Ті, що тебе знають, люблять, хочуть – і є твій світ. І що більше в тобі себе, тим більше ти цікавий, потрібний, рідний світові. Бо світу, його свідчення і свічення - рівно стільки, скільки поміщається його в тобі.
Мирослав Дочинець. "Збирання попелинок".
Не оминайте наш проект і будьте серед тих, хто наповнює. Залишилось декілька місць в онлайн сезон. На живі зустрічі група набрана!
#територіятіла
Пам'ятай: ти не самотня.
Колись:
Мама, скажи мені, що тобі подобається спілкуватися зі мною. Я виросту - і буду знати, що я цікава.
Мама, говори зі мною про почуття. Я виросту - і буду розуміти себе.
Мама, підтримай мене, коли мені важко. Я виросту і зможу підтримувати оточуючих мене людей, коли погано їм.
Мамо, не забороняй мені плакати, злитися, сумувати, радіти. Будь сама веселою, проявляй свої почуття, визнавай свої помилки. Я виросту - і буду знати, що зі мною все ОК.
Мама, помічай, що зі мною відбувається. Я виросту і буду здатна на емоційну близькість з іншими людьми.
Запрошуємо в онлайн-проект Територія тіла
Що за онлайн-проект: щоденні завдання у закритій фб-групі. З серпня по лютий 2020. Може брати участі кожна бажаюча леді, звітувати не потрібно.
Чому варто взяти участь: Це хороша програма особистісного зростання.
186 цікавих, простих, зрозумілих і ефективних завдань технік, вправ, роздумів, тести, книги. Різноманітна тематичність і вільний час для роботи над завданнями.
Досвід 6 сезонів онлайн груп вже позаду. Самі кращі відгуки. Півроку роботи дозволяє переглянути власну систему координат і цінностей. Підвести підсумки. Іти вірними кроками, закохатись у своє життя, навчитись бути щасливішою.
Це однозначно - найкраща інвестиція в себе.
Красиво! Професійно! Жіночно! Бережно! Любляче!
Починаємо новий - сьомий сезон Території Тіла! Хто зі мною?!
#психотерапевтМаріяХомів
Мультик про Аутизм тепер українською
І ми дуже раді, що тепер він доступний для перегляду українською мовою!
Ви можете використовувати його для інформаційних кампаній, для перегляду дітьми на уроках телерантності, що присвячені темі аутизму.
Завантажити відео можна тут http://amazingthingshappen.tv/?projects=amazing-things-happen-ukrainian або тут https://we.tl/t-hvziLo51Yc
Дякуємо за голос диктору та радіоведучій, Yulia Kalinovskaya, яка озвучила відео.
За переклад та вичитку тексту дякуємо Ольга Ладная та Anna Kot.
За монтаж аудіо, дякуємо Iryna Khmara
Дякуємо автору цього відео Alex Amelines за найкраще, на наш погляд, відео про аутизм та за можливість озвучити його українською мовою