Турбота про себе

Я і Я. Відносини з собою.

А замість того, щоб любити себе, і знайти на себе час, ти чекаєш, поки хтось полюбить тебе?
Чи знайдеться в твоїх внутрішніх станах хоч краплинка любові до себе?

Вибирай:
-Якою тобі бути?
-У що вірити?
-Що робити?
-Що мати в результаті?

-Це для мене про дорослість. Не чекай поки хтось змінить світ для тебе. Ця ТВОЯ відповідальність. Знайди час. Вимкни в собі жертву. Перестань думати і говорити, що у тебе не вийде, що ти не можеш, не має як, що ти не впораєшся.

Істина в тому, що ніхто, окрім нас самих не зможе наповнити нас любов'ю.

Як ми відносимось до себе:
-Критика
-Осудження
-Покарання
-Вимогливість
-Жорстокість
-Невіра
-Порівняння
Рахуємо свої потреби неважливими.

Що таке любов?
-Прийняття
-Розуміння
-Співчуття, доброта
-Терпіння
-Турбота
-Підтримка себе.

Вчись щодня до себе відноситись так, як до найкращого друга.

«Що зараз, сьогодні можна змінити в своєму житті, щоб озирнувшись назад, через рік або п'ять років не відчувати жалю?»

Розпочати можна з елементарного, час зробити собі подарунки.

Ти сама собі Миколай. Ти-сама собі свято.

-Запис до психотерапевта, тут можна вперше навчитись розуміти себе більше.
-Запис у проект ТЕРИТОРІЯ ТІЛА, а ще у проект про стосунки у лютому.
-Хороша і красива білизна
-Класні фотографії
-Красиві квіти
-Прийняття свого тіла та себе-беззаперечний спосіб насолоджуватись тим, що є.
-Якісні засоби догляду
-Здорова їжа
-Правильні цінності, віра.
-Любов.

Діліться, а у вас який раціональний список до Миколая?

#психотерапевтМаріяХомів