Інструкція "ЯК ПРАВИЛЬНО ВИКОРИСТОВУВАТИ ЛЮТИЙ."

1. Не варто засмучуватися через проблеми, які здатне вирішити какао. Просто заваріть собі какао. І не поспішайте пити, повільно - ТРИ чашки какао, щоб врівноважити емоції.

2. Приготуйте книжечковий запас на лютий. Книжечки корисні, містять багато вітамінів для розуму.
А ще: пишіть і читайте вірші. Особливо про кохання...

3. Спечіть яблучний пиріг з корицею - так, щоб пахнув на всю хату. До нього - імбирний чай з медом.
Також не забудьте купити спілу-преспілу мандаринку або ж хурминку.
Також не забудьте що ви пообіцяли бути ніжною і теплою, тож так і поводьтесь.

4. Вимкніть інтернет. На мобільному теж. Тільки перед тим треба зайти на сторінку улюбленої групи ТЕРИТОРІЯ ТІЛА, #психотерапевтМаріяХомів і потицькати вподобайки. Нашим цікавим постам і заняттям, котрі допомагають від депресії, заниженої самооцінки, підвищують імунітет, нормалізують тиск на душі .

5. Лютневі ночі треба розбавляти вогниками свічок, красивих фотографій, молоком, налитим в миску для будинкового кота і теплим пледом.

6. А ще -гарна нагода написати вночі для коханого романтичних записок і розклеїти усюди,де він їх побачить.

7. Думайте про літо, поїдьте в літо або створіть тепле затишне безпечне місце всередині себе.

І не плачте ви на всіх кутках "ой, скільки ще тієї зими".
Ну куди Ви поспішаєте?

Зупиніть годинник. Щоб було що згадувати опісля. Щоб було чим насолоджуватись і смакувати потім, маючи приємні згадки і вирушаючи назустріч новим пригодам - весною.

Останні дні можливостей відчувати сніг у волоссі, пити глінтвейн з друзями, можна познайомитись з цікавими людьми, і навіть граційно хлюпатись в калабанях.

#психотерапевтМаріяХомів