12 ігор, в які грає з нами наш мозок

Наш розум це складний механізм і часто він є нашим найлютішим ворогом, коли справа стосується нашого щастя. Наш розум, яким ми пишаємося і якому довіряємо, обманює нас переконуючи, що те, що правильно - це неправильно, а те, що ми не любимо - ми любимо і т.п. Визнання та розвінчання цих пасток розуму дуже важливо для реалізації нашого права на щастя.

Перевірте цей список, як часто ви буваєте обмануті власним розумом.

Я був би щасливішим, якби мені доводилося менше працювати.

Наш розум часто вдається до цього аргументу, стверджуючи, що ми були б щасливішими, якби не повинні були працювати. Ми уявляємо собі життя повне розваг, і обманюємося, думаючи, що від цього ми б стали щасливішими. Однак, реальність в тому, що неробство часто є головною причиною нудьги і депресії. Ми працьовиті, творчі створення. Ми повинні вирішувати задачі і вдосконалюватися, щоб бути щасливими. Вставай і вклади всю свою душу в щось значуще для себе, і ти побачиш, як піднявся твій градус щастя!

Це не я, це вони.

Наш розум намагається змусити нас повірити в те, що причина нашого нещастя в оточуючих нас людей, наших подружжях, батьках, дитинстві і т.д. Ми готові розкидати звинувачення наліво і направо, як малюк розкидає іграшки в дитячому саду. Звичайно, для «танго потрібні двоє» - ітак як ми звинувачуємо інших, так само, якщо не більше, ми відчуваємо себе винуватими за нещастя інших людей. Ми повинні взяти на себе відповідальність за нашу життєву ситуацію, і зробити все можливе для того, щоб поліпшити її. Той момент, коли ми беремо на себе відповідальність за своє життя, послужить фундаментом нашого справжнього щастя.

Для того, щоб бути щасливим, мені просто потрібно відкрити секрет щастя.

Напевно, все таки немає секретів щастя або успіху. Скільки б не переконували нас книги, автори і наш власний розум, ніяких секретних ключів від дверей Простого людського щастя немає. Ви самі створюєте картину свого бажаного майбутнього, формуєте свою стратегію і потім наполегливо і старанно працюєте над її втіленням. Тут немає коротких шляхів до заповітної мети, немає і секретів. Прийняття цього факту просуне вас набагато далі шляхом щастя чому, що б то не було ще.

Якби у мене було ...

Наш мозок намагається вселити нам, що ми були б щасливішими, якби у нас була правильна робота, правильний будинок, правильна машина або ще що-небудь в цьому роді. Немає нічого поганого в бажанні кращих речей та обставин, але це не робить нас автоматично щасливими. Вони можуть тимчасово піднімати нам настрій, але це все швидко минає. Той, хто хоче міцного щастя, повинен усвідомити, що бочка бажань бездонна, і її ніколи не наповнити доверху.

Я люблю те, що є і не хочу змін.

Дозволяючи собі думати подібним чином, ми створюємо всі передумови для падіння вниз. Життя - це подорож в постійні зміни. Якісь із них ми контролюємо, якісь не можемо. Опір змінам або спроба взяти все під свій контроль приречені на провал. Зміни неминучі. Ви повинні прийняти це і навчитися плисти в безперервному потоці змін. Здатність до адаптації дуже важлива для щастя.

Якщо щось не сталося для мене, то цього ніколи не буде.

Наш розум часто впадає у відчай і піддається розчаруванням за кілька кроків від успіху. Наполегливість дуже важлива для досягнення щастя. Ніколи не дозволяйте своєму розуму обдурити вас і прийняти свою поразку. Ви не знаєте, що принесе вам завтрашній день. Тільки один день - це може бути все, що потрібно для досягнення вашої мрії.

Я просто буду уникати тих речей, які я не люблю робити.

Як правило, це відноситься до складних завдань, коли наш розум намагається переконати нас подібним способом. На жаль, це часто те, що може принести найбільшу нагороду для нас. Які справи ви відклали? Чому? Зволікання і ухилення від виконання важливих справ, ниття, тільки затримують наступ щастя. Атакуйте ці цілі, і ви підкинете потужне паливо у вогонь вашого щастя.

Світ небезпечний і зі мною може статися щось жахливе.

Наш розум каже нам, що є багато речей, що не піддаються нашому контролю. Наприклад, стихійні лиха, злочинність, економічна криза. Страх - потужна емоція, за допомогою якої наш розум намагається контролювати нас. Ми повинні шукати нові факти і довіряти їм, щоб вирватися на свободу і стати щасливими.

Я прийму рішення, коли точно буду знати, що робити.

Чим більше ви думаєте, тим швидше ви заходите в глухий кут. Зважування ризиків, аналіз можливостей і..