Музикотерапія

Музика творить дива.

Вона не лише покращує настрій, а й виховує, лікує і навіть повертає людину в... минуле. Мабуть, кожен із нас під впливом якихось обставин у житті мріяв хоча б ненадовго повернутися до внутрішньоутробного спілкування, знову відчути ту захищеність, спокій, тепло.

Здатність сприймати музику розвивається в дитини ще задовго до народження. У материнській утробі малюк ніколи не перебуває в абсолютній тиші. Довкола нього - весь час якісь звуки: шум крові по судинах, стук материнського серця, що б'ється 24 години на добу, кишкові шуми. Це створює своєрідний звуковий фон. Окрім того, дитина вловлює різні звуки з зовнішнього середовища: голос матері, музику, спів. Звісно, що чує малюк все інакше, не так чітко, як ми. Адже звук проходить через навколоплідну рідину і дещо спотворюється. Уявіть, що ви занурилися з головою в ванну, а поруч хтось стоїть і щось розповідає. І спів, і музика мають вплив на дитину.

Музикотерапія полягає не лише в тому, щоб слухати музику. Не слід забувати і про спів. Для малечі немає значення, чи є в мами музична освіта і як вона співає. Їй важливо чути її голос. Дитина звикає до музики й співу ще в утробі і продовжує їх слухати після народження: під час годування, перед сном. Навіть якщо жінка не знає слів, вона наспівує щось інстинктивно, нагукує колискові, які запам'ятала ще з дитинства. І спів, і музика мають дуже великий вплив на дитину ще до її народження. Це довели численні дослідження. Після появи на світ у дітей залишається внутрішньоутробна пам'ять. Так, якщо жінка під час вагітності мала звичку постійно слухати якусь музику або пісню, малюк її запам'ятає і навіть зможе це довести в майбутньому.

Як же впливає на нас музикотерапія? Якщо зробити електроенцефалограму, ми побачимо, що ритми біотоків мозку мають вигляд хвиль. Вони різні за своєю частотою та величиною. Завдяки цим хвилям можна визначити певні особливості характеру людини, дізнатися, яка вона: врівноважена, спокійна, а, може, чимось стурбована й перебуває в напрузі?

Доведено, що музика Моцарта врівноважує альфа-ритми головного мозку. Вона заспокоює, дозволяє розслабитися, відчути гармонію з навколишнім світом. Музика чудово впливає на вагітних, малечу. І якщо для перших є певні програми, то дитячу музикотерапію можна застосовувати в різних поєднаннях. Наприклад, комбінувати вокал, танці та рухи під музику. Якщо дитина відстає у розвитку її можна таким чином “підштовхнути”. Яку музику потрібно слухати? Лідирує, звісно, класика. Потім - фольклорні мотиви: народні пісні, дитячі мелодії, наспіви. Вони переносять нас у дитинство, дозволяють відчути зв'язок із предками. На третьому місці - музика, яка подобається. Призначати певні елементи музикотерапії можна лише за згоди людини. Якщо це не “її”, слід підібрати щось інше. Особливо це стосується вагітних. Заспокійливу, релаксаційну музику можна слухати в будь-який час, вранці або перед сном. Бажано вмоститися якнайзручніше - сидячи або лежачи в кімнаті зі спокійним світлом, що не засліплює очі, і налаштуватися на позитивний лад.

Під час сеансів музикотерапії фахівці радять дихати не грудьми, як ми звикли, а животом, причому видихати на рахунок десять. Така техніка допомагає краще розслабитися. Людина може слухати музику, скільки завгодно і на свій розсуд “дозувати” час. Головне, щоб це приносило їй насолоду. Випадків зцілення музикою є безліч. Тому така практика в світі - дуже популярна. Лікування музикою здавна практикує східна медицина. У Китаї навіть розробили звуки для кожного органа людського організму: одна музика - для кишечника, інша - для головного мозку. Утім, до музикотерапії, як і до інших нетрадиційних методів реабілітації, у нас ставляться досить скептично, з недовірою. І дарма.

У Києві працює відомий музикотерапевт Віктор Гаврилюк. Його метод реабілітації розказують що творить дива. Вібрації голосу, за словами музикотерапевта, заспокоюють нервову систему дітей і дорослих, а звук активізує “сплячі” молекули ДНК. Це змушує організм займатися самолікуванням. Якщо музика додає позитивних переживань, асоціюється з приємними моментами в житті, людина досягне більших успіхів у лікуванні. Музикою успішно лікують малечу з ДЦП. А також дітей, які не розмовляють від народження. Спершу їх вчать підспівувати, а потім поступово говорити. Не виняток - і дорослі.

Музикою лікувалися багато знаменитостей, навіть французький актор, лауреат премій “Золотий глобус” і “Сезар” Жерар Депардьє. Коли Депардьє приїхав до Парижа, у нього була проблема з заїканням. Він звернувся до лікаря. Той порадив застосовувати сміхотерапію і щодня по дві години слухати “Чарівну флейту” Моцарта. Через два місяці француз позбувся заїкання. Причому не приймаючи жодних медикаментів! Один із оркестрів у Росії навіть отримав свідоцтво Міністерства охорони здоров'я, де йдеться, що їхня музика має оздоровчий ефект. Це засвідчили багато людей. Найбільш популярний серед слухачів Другий концерт Рахманінова. Доведено, що музика Вольфганга Амадея Моцарта позитивно впливає не лише на самопочуття, а й математичні, інтелектуальні здібності людини. Вона творить дива, які медицина не завжди в змозі пояснити.

Відомі випадки, коли за допомогою музики виліковували епілепсію. Можливо, тому, що мелодії багатьох композиторів співпадають з вібраціями здорових нейронів? Тому лікар радить якомога більше і частіше слухати різну музику “для душі”: класичну, дитячу, етнічну. А також - співати, танцювати, відвідувати концерти, музичні вистави, оперу, балет. Адже запис не замінить живий звук. Окрім того, велике значення в музикотерапії мають фольклорні мотиви, твори епохи Відродження, григоріанські хорали, релігійні піснеспіви. Така музика добре впливає на людину. Радійте, співайте. А якщо колись в рецепті лікаря ви побачите тільки одне слово: Моцарт, не дивуйтеся, тому що все можливо. Зокрема - і зцілення музикою.

Музикотерапію застосовують у “Школі щасливого материнства св. Анни”. Під час дихальної гімнастики, лекцій із музикотерапії ми включаємо диски пренатальної музики. Окрім колискових, вагітним рекомендують слухати класику. На чолі “хіт-параду” - Моцарт. За ним ідуть Шуберт, Лисенко, Чайковський, а також інші композитори зі світовим ім'ям. Однак і тут слід бути обережним, застерігає лікар. Наприклад, музика Йоганна-Себастьяна Баха - дещо депресивна. Також ми вчимо жінок, як переводити в спів звуки, які вони будуть видавати під час пологів, - продовжує лікар. - Співаючи, жінка застосовує дихальну техніку, робить вдихи-видихи. Це вже не крики, а своєрідний музичний супровід.

Маю сподівання, що незабаром пологи супроводжуватиме спеціальна лікувальна музика. Вона допомагатиме жінкам, коли потрібно, - розслаблятися, а коли, навпаки, зібратися з силами.