Друк

Білль про права внутрішньої дитини

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

divchynka«Білль про права внутрішньої дитини» Джона Бредшоу, автора прекрасних книг із зцілення внутрішнього світу.
Ось ділюся ним :
1. Ви маєте право відчувати всі свої почуття . Немає «поганих» почуттів. Ви можете навчитися ефективним способам використання своїх почуттів, щоб задовольняти свої потреби.
2. У вас є право хотіти те, що ви хочете. Ви можете активно домагатися бажаного і прямо просити, про те, що вам потрібно.
3. Ви маєте право бачити і чути. За вами останнє слово про те, що ви бачите й чуєте.
4. Ви маєте право веселитися і радіти, коли ви цього хочете. Ви маєте право вирішувати, коли, де і з ким ви хочете бути.

Друк

Я в глазах твоих утону, можно?

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

ravlykyЯ в глазах твоих утону, можно?
Ведь в глазах твоих утонуть - счастье.
Подойду и скажу: "Здравствуй,
Я люблю тебя". Это сложно...
Нет, не сложно, а трудно
Очень трудно любить, веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Стану падать, поймать успеешь?
Ну а если уеду - напишешь?
Я хочу быть с тобой долго
Очень долго…
Друк

Конфлікт ввічливості і щирості

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

pozitivna-psihoterapiyaУ позитивній психотерапії виділяють ключовий конфлікт - конфлікт чемності (ввічливості) і прямоти (щирості); в кожному з нас закладена ця боротьба, яка немов ключ допомагає дістатися до наших прихованих установок і базового конфлікту особистості.
Чемність - здатність бути уважним, підкорятися, говорити «Так» ціною інтуїтивної відмови.
Прямота - здатність відкрито виражати потреби, стояти за себе і утверджувати себе.
Реакції чемності відповідає в ендокринному і медіаторних механізмах ЦНС реакція страху, реакції прямоти відповідає в ЦНС агресія.

Друк

Притча-рассказ «Душевный доктор»

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

metelyk na ruci - До свидания, душенька, и помните: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды! Будьте здоровы! Следующий!
- Доктор, здравствуйте!
- И вы будьте здоровы. На что жалуемся?
- Душа болит. Вы ведь душевный доктор?
- Душевный. Фамилия моя такая. И специализация – тоже. А вашу душу что-то ранило?
- Не знаю. Может быть. Я ее как-то не чувствую. Я вообще плохо чувствую. Например, я не умею говорить «люблю».
- Да? Ну, это распространенное заболевание. Расскажите мне, каков ваш рацион питания.

Друк

Любити - це ...

Автор: Хомів Марія Степанівна Дата . Опубліковано в Емоції, почуття, відчуття

lubov-eto1. Любити - це не заважати тобі рости.
Люблячий не запропонує тобі шматочок торта, якщо ти на дієті. Він не додасть цукор в твій чай, якщо у тебе підвищений цукор у крові. І не запропонує випити, якщо ти вирішив жити тверезим. Так само як він не зажадає від тебе відповідати його картині світу: не пити, якщо він вирішив не пити, і жити так, як хоче він.

2. Любити - це не грати в "ігри розуму".
Люблячий не звинувачує тебе і не маніпулює тобою. Він не каже: "Цього не було", якщо ти ясно бачив, що, так, це було. Він не називає тебе божевільним, якщо ти відмовляєшся погоджуватися з його брехнею.