У позитивній психотерапії виділяють ключовий конфлікт - конфлікт чемності (ввічливості) і прямоти (щирості); в кожному з нас закладена ця боротьба, яка немов ключ допомагає дістатися до наших прихованих установок і базового конфлікту особистості.
Чемність - здатність бути уважним, підкорятися, говорити «Так» ціною інтуїтивної відмови.
Прямота - здатність відкрито виражати потреби, стояти за себе і утверджувати себе.
Реакції чемності відповідає в ендокринному і медіаторних механізмах ЦНС реакція страху, реакції прямоти відповідає в ЦНС агресія.

Якщо ви думаєте, що для щастя Вам потрібна інша людина - ви помиляєтеся. Для щастя достатньо вас самих. Інший потрібен для того, щоб розділити з ним своє щастя.

Нам завжди здається, що нас люблять за те, що ми хороші. А не здогадуємося, що люблять нас від того, що хороші ті, хто нас люблять.

Л. Толстой

Повага - це не страх і не благоговіння.
Поважати іншу людину - означає проявляти до неї увагу, спостерігати за нею (у хорошому сенсі цього слова); тобто бачити її такою, яка вона є насправді у всій своїй індивідуальності. Якщо я поважаю людину, то я зацікавлений в тому, щоб вона розвивалася самостійно, власним шляхом.

Еріх Фромм