ТЕРИТОРІЯ ТІЛА В ГОЛАНДІЇ - цієї весни!

Зарезервуйте в своєму календарі час з 20 по 27.04 який ви б могли присвятити собі . Не думайте про те, що не можете. Тому що МИ ОТРИМАЄМО БАГАТО, і про це, і ще набагато більше я розповім теплими вечорами САМЕ ВАМ! Допоможу навчитись відчувати і проснутись! ОСТАННЄ ЧАРІВНЕ МІСЦЕ з нами ПОДОРОЖІ в чаруючу ГОЛАНДІЮ!
Ви приїдете кращою. З морем квітів в серці. ГАРАНТУЮ!

І ви навчитесь одного разу обійматися з квітами та деревами.
Колись я вперше відчула відчутну потребу сповільнитися.
Свідомо зменшити обороти і навчитися проживати дні м'якше. Перестати збуджено гребти від повороту до повороту між корчами і, склавши весла, вслухатися в тишу.
Сповільнитися - значить, сісти одного разу з блокнотом і олівцем і розібратися, що для тебе зараз важливо, що Є ПРІОРИТЕТОМ №1, 2, 3, що - важливо в перспективі, а що, як кажуть українці, «ну, таке».

Коли сповільнюєшся і дозволяєш піти поїздам, згоріти - квитками, відстати від групи і заблукати в чарівному лісі, сенс знаходиться в квітці, в подорожі, під папоротевим листом, під зеленим мохом,
Вчишся говорити «ні»непотрібному і "ТАК", тому що хочеш.

Я давно зрозуміла - тільки коли у тебе є сили, у тебе є увага.
Вислухати по-справжньому, а не в пів-вуха, вникнути в суть, а не пройтися по верхах, пошкодувати, обійняти, погладити, а не кинути звичне «все пройде ». Тому що разом з цим «всім» пройде ще і щось дуже важливе - твоя здатність бачити в людях хороше, бути в гармонії з собою.

Нам абсолютно необхідно вміти спиратися на свої внутрішні відчуття, вдихати щастя, видихати добро. Уміння усвідомлювати свої думки і бажання, затримувати їх і звільнятися від них дає вам простір для розвитку і пізнання справжніх намірів.

Майстер-дзен Тит Нат Хан рекомендує просту вправа «Уміння зупиняти думки». Сядьте нерухомо, думайте тільки про вдих і видих. А на думки, які все одно приходять, не звертайте уваги. Скоро настане день, коли ви досягнете справжньої тиші.
Ми ще вміємо в завмерлому стані дуже багато бігати і робити. І ця активність часто створює ілюзію, що ми живі. Тобто не позитивні тілесні відчуття дають нам базове відчуття жвавості і того, що все в порядку. А адреналінові дози стресу, який ми часто самі собі організовуємо, якщо живемо під анестезією.

У будь-якій стресовій ситуації важливо щоб було, грубо кажучи, за що триматися. Спокійні й упевнені в собі люди, часто самі того не знаючи, автоматично дуже добре спираються на свої відчуття. А якщо у нас немає такого досвіду і такої звички, то для того щоб бути здоровим треба їх тренувати.

Обов'язково потрібно знайти кілька місць в тілі, які ви в будь-який момент можете відчути і, які відчуваються частіше приємно. І тренуватися у важких ситуаціях повертатися до відчування свого тіла і до ресурсних місцях в тілі.
Для мене ресурсні та опорні стопи. І, якщо я навіть їх відчуваю в якийсь момент як холодні і неприємні, тепер, після тренувань, вони можуть легко повернутися до ресурсного стану, варто тільки мені звернути на них увагу.
Ресурси тіла це будь-які приємні відчуття в тілі. А активуються вони часто приємними діями з зовнішніми об'єктами: обійми, погладжування, споглядання красот, квітів, відчуття, запахи, смак, і т д.
Дуже важливо вчитися, не просто отримувати задоволення від цих процесів, а й формувати зв'язок позитивного образу з тілесними відчуттями. Тобто відновлювати здорову зв'язок між корою і підкіркою.
Що й будемо робити.

Зарезервуйте в своєму календарі час з 20 по 27.04 який ви б могли присвятити собі . Не думайте про те, що не можете.
Тому що МИ ОТРИМАЄМО БАГАТО, і це, і ще набагато більше я розповім САМЕ ВАМ!
Допоможу навчитись відчувати і проснутись!
ОСТАННЄ ЧАРІВНЕ МІСЦЕ ПОДОРОЖІ в чаруючу ГОЛАНДІЮ!
Ви приїдете кращою. З морем квітів в серці.

ТЕРИТОРІЯ ТІЛА В ГОЛАНДІІ- цієї весни!
ОТОЖ=ХТО це буде??? Щемливо очікую цю ЛЕДІ, можна і з дитиною (дорослішою), або й з чоловіком:)

Найбільший фестиваль квітів «Bloemencorso» та Королівський парк квітів Койкенхоф і парк розваг! Можна і з дітьми!
Вечірні посиденьки (двічі), ранковий майндфулнес (двічі), для кожного-година індивідуальної мотиваційної бесіди, щоб розквітнути ,і один 2-х годинний тренінг, щоб закохатись в життя і вийти поза межі комфорту у місця, де живуть Дива!
Без напружень, але цікаво та дуже розвиваюче.
Дегустації: рибні делікатеси, сироварні,
Грандіозний квітковий фестиваль,
Дрезден –Мейсен- Амстердам – Заансе Сханс – Волендам – Ліссе / Койкенхоф- Хаарлем – Заандам – Парк озер квітів та розваг Ефтелінг, Краків.
Проживання в готелі та чудових будиночках (наш окремий). Сніданки та чудова компанія.
Вартість подорожі: 330+35 Євро (в ціну не включено шенген-візу та обід-вечерю) +600 грн психологічна програма. (без нічних переїздів)