Зустріч групи Майндфулнес

Сьогодні, 12.11, була неймовірна зустріч. Як і усі попередні.
Аже це була вже 5 зустріч.
І Є ЧАРІВНЕ СЛОВО: МАЙНДФУЛНЕС.
Тому що практично і дійсно дієво. Релакс та усвідомлення!
А також тому що вже працює те, що було опрацьовано в попередніх 4-х зустрічах.

Сьогодні - зустріч була про ТРИВОЖНІСТЬ І СТРАХИ, в нашій майндфулнес-групі.
Запис в наступну Групу наповнюється швидко,поспішайте, адже обмежена кількість учасників.
НАБІР на другу групу "МАЙНДФУЛНЕС. Мої важливі Усвідомлення та прекрасні Відчуття", розпочався. Вже є 3 учасників.

ДЕВІЗ групи: ЗБЕРІГАЙ спокій всередині себе і квіти там розпустяться самі.

ЦЕ цікаві та навчальні зустрічі, які потребують домашніх відпрацювань та введення нових навиків у своє життя. Група особливо підходить для тривожних людей та тих, хто хоче навчитись відчувати себе більш щасливішими. Ми завжди на висоті у всьому, різні заклади, різні смаколики і різний досвід, та приємний час разом, але- найважливіше у тому, що ви берете з собою додому.

ПРЕДОПЛАТА
Набираю 10-14 осіб. Стартуємо 21 січня 2017.
Оплата за 4 заняття наперед- 500 грн до 25.12.2016
Про умови участі та реєстарції звертайтесь до мене у ПП.
Набираю доти, поки не буде оплачених 13 учасників, рекомендую поспішити!

Група працюватиме двічі в місяць по вихідних, тривалість 4 місяці, по 2.5 години, плюс нотатки та практики в закритій фб-групі та мої поради.
РОЗПОЧИНАЄМО 21.01.2017.

Я ОСОБИСТО Дуже рекомендую.
Оплата з 01 січня за 4 заняття-600 грн, або 150 грн за одне заняття( якщо буде вільне місце, на що надіятись неварто).

Додаток:
Чим більш уважніше ми відносимось до того, що відбувається з нами тут і зараз, тим більш здоровішими, щасливішими стаємо.
Повільно та ніжно, усвідомлено переживаючи кожний момент буття, зупиняючись в прекрасному та простому, осмисленота просто і красиво, знайшовши сенс у миті, яка триває зараз.

Ознайомлення з поняттями: усвідомлене мислення, майндфулнесс, розвиток стресостійкості та робота з негативними думками.

МАйНДФУЛНЕС ТЕРАПІЯ- це психотерапевтичний підхід, який використовує практики зосередження уваги, з метою допомоги людям, які страждають від різних психологічних проблем і розладів. Інтенсивний розвиток цієї терапії в цілому світі завдячує як відносній простоті цього методу, наявності емпіричних доказів його ефективності, а також його високій превентивній активності, здатності збільшувати загальну "опірність" до порушень психічного здоров’я, загального покращення якості життя. "Майндфулнес» не суперечить переконанням чи традиціям, релігійним, культурним або науковим. Це просто практичний спосіб помічати звернути увагу на думки, фізичні відчуття, образи, звуки, запахи - все, що ми часто не помічаємо.
Головне джерело і ключі для розвитку - внутрішній ресурс самої людини.

Я вірю у здатність кожної людини використовувати і пізнавати свої здібності, силу та внутрішні ресурси. І мене КОЖЕН раз дивує наскільки ці можливості великі і неповторні у кожного.

Як працює група?
Це мала група, де в конфіденційному закритому форматі ми, будемо працювати 4 місяці. Це спеціально організований простір, в якому кожен учасник може досліджувати себе, свої способи взаємодії з іншими людьми, отримувати необхідну підтримку від інших учасників і відповідно надавати свою підтримку іншим учасникам, експериментувати , знаходити власні ресурси і переносити їх в своє життя на кожен день.

ГРУПУ проводить: МАРІЯ ХОМІВ, лікар-психотерапевт, практик з 10 річним стажем лікувальної та психотерапевтичної роботи, автор ряду цікавих розвиваючих та успішних проектів для жінок, ведуча різнотематичних груп на протязі 7-и років, тренінгів, вебінарів, зустрічей, бесід, розиваючих авторських програм та конференцій, лектор, експерт в питаннях особистісного розвитку, благополуччя та здоров"я, учасниця численного ряду семінарів, навчань та особистої терапії в методі Когнітивно-поведінкової терапії та Позитивної психотерапії.