Якість твого життя залежить тільки від тебе

"Одного разу я два роки прожила без гарячої води. Точніше, на кухні вона текла, а ось у ванній ледве капала, так що неможливо було прийняти душ, тільки терпляче наповнити ванну приблизно хвилин за сорок. Оскільки митися хочеться вранці і ввечері, кожен з членів сім'ї щодня витрачав на це півтори години. Ясна річ, коли проблема тільки виникла, я попросила чоловіка викликати сантехніка, але він сказав: «Старі труби, не наша квартира, чого ти хочеш? Ми ж не будемо влаштовувати капітальний ремонт і довбати стіни? Давай як-небудь так».

І ми стали жити як-небудь так. Не пам'ятаю, чому я вибухнула, але одного разу раптом влаштувала повторний скандал, після якого сантехнік був викликаний. Майстер пішов через п'ять хвилин, і я подумала, що все безнадійно. Відкрила кран, і звідти хлинув потужний струмінь рудої води. Виявляється, в трубі зібралася іржа, знадобилося пару раз постукати, і затор зник. Розумієте? Два роки без гарячої води - один дзвінок і кілька рухів.

Я готова визнати, що справа в нашому особливому нехлюйстві, але схожі історії я спостерігаю доволі часто.

Друзі десять років жили в незатишній тісній квартирі, в якій вічно не вистарчало місця. Вони її так не любили, що навіть не бажали ремонтувати. Зрештою плюнули на все і вирішили переїхати, хоч дуже любили свій район. Стали збиратися і виявили склади старих речей: одяг, дбайливо складений у валізки і прибраний на шафу; антресолі, забиті матеріалом для невдалого ремонту; полиці, заставлені нерозпакованими коробками з книгами і бозна-яким дрібним сміттям - від незакінченого рукоділля до сувенірів з давніх поїздок; комору з бабусиним килимом, розкладачкою і зламаною пральною машинкою. Виявилося, в будинку безліч темних кутів, з яких вимітали пил, але ніколи туди всерйоз не заглядали і не розбиралися. Вони раптом з'ясували, що їхні найпотрібніші речі поміщаються в кілька сумок, а ті вісімнадцять мішків поїдуть на смітник. Знаєте, коли я до них заїхала, жінка плакала. Тому що зрозуміла: ці десять років вона могла жити набагато затишніше і просто щасливіше.

Але є люди, які примудряються на тих же умовах існувати у власному тілі.

Болить. Болить голова, несильно, але з року в рік, дні нездужання складаються в місяці, але все можна витерпіти і з усім змиритися. Тому що мігрень не лікується, ми ж знаємо. А потім людина раптом потрапляє до лікаря і виявляє, що ситуація виправляється (ні, не гільйотиною, але якимись препаратами окрім знеболюючих). І можна було не мучитися стільки часу.

Те ж відбувається з психологічними проблемами, які неминучі, тому що «світ такий», та й ти сам недосконалий. Люди боряться з ними роками, поки не входять в ступор і не виявляють, що багато що коригується змінами в процесі тривалої психотерапії, антидепресантами і іншими ліками.

Ці два слова - «якість життя» - ключові. Вони не про те, скільки ти заробляєш і де відпочиваєш. Вони про те, скільки тобі доводиться терпіти. З чим потрібно миритися, як часто зціплювати зуби, заплющувати очі і не дивитися навколо, поки не стане трохи легше. Одного разу виявляється, що ти терпиш більше, ніж живеш. І це півбіди, а головна біда в тому, що дискомфорт разюче часто абсолютно необов'язковий.

Будь ласка, перевіряйте на міцність стіни, в яких ви безнадійно замкнені. Штовхайте кожні двері, які виглядають закритими. Пробуйте на зуб нерозв'язні проблеми і нездійсненні завдання, іноді старі заіржавілі кайдани виявляються менш міцнішими, аніж рожеві пухнасті наручники для сексуальних ігор. І набагато страшнішим, аніж ваші тривалі проблеми і майбутні зусилля для їх вирішення. І тоді нарешті може настати розуміння того, що терпіти було непотрібно. Що ви могли бути щасливі набагато раніше, вже багато років, а не тільки зараз, коли нарешті подолали інерцію. І вся та сумна і важка частина життя могла бути зовсім іншою, а ви не знали."

Марта Кетро

У поміч вам-психотерапія і наші найкращі проекти:
#психотерапевтМаріяХомів
#територіятілаонлайн
#територіятіла
#21крокдощастя
#21деньдомрій
#табірмрійниць
#21практикадлясамооцінки

Спитайте мене як зареєструватись! Найкращі відгуки.
www.ttilo.com.ua