БЕЗЗМІСТОВНО ВИТРАЧЕНИЙ ЧАС
З проекту психотерапевта Марії Хомів та Розалії Гракус - Натхнення поміж рядків
1) Сказати ТАК, тому що ВАЖЛИВО
Ми живемо в еру,
коли потік інформації шалений,
коли доступ до інформації безмежний,
коли хочеться багато....,
коли дуже багато "пожирачів" часу,
коли без особистої праці над собою нічого може і не бути
Пригадую, у мене був період, коли мені здавалося, що я в тунелі швидкісної траси, де шалений шум від двигунів авто і тільки миготить світло фар авто ...
Тому не гаймо часу, вибираємося з тунелю та розставляємо приоритети в своїй голові, а ще краще - на папері.
Нам однозначно, потрібно розуміти, що для нас є вагомим, пріоритетним, які мрії, цілі ми собі ставимо і сфокусуватися на них.
Хтось може сказати, що це важко, що часу бракує і т.д. ..., але всі ми маємо однаковий ресурс 24 год/ добу і тільки ми вирішуємо як ним розпоряджатися !
Інколи людина марнує час на новини, серіали, шоу, плітки, пусті розмови, на пусті гортання стрічки соцмереж, а так, глянеш - 20хв - 45хв - 1.5 год минуло, які б можна було з користю присвятити своїм мріям !
Наводжу власний приклад ))
Колись мені було складно знайти час для ранкової зарядки, але я розуміла, що для моєї спини, тіла це дуже потрібно, тому вирішила для себе, що буду на 20 хв раніше просинатися, а ляжу спати на 20 хв раніше, за рахунок того, що не буду на ніч заглядати до соцмереж...
Ввела для себе це за правило, і коли є спокуса не дотриматися, то завжди запитую себе " Що для мене важливіше?"
А , знаючи, що сон після 6.00 є марними для організму (завдяки проекту #табірдлямрійниць від Марі Хомів) - це допомагає мені менше себе шкодувати.
Ось так, маленькими кроками та приоритетністю можна рухатися до своїх цілей.
Скажіть ТАК, тому , що важливо для ВАС !
Будьте здорові та щасливі!
2) Жінка з ароматом кориці
Вона місила тісто, переминала руками, її руки пропахувалися імбирем, мускатним горіхом, гвоздикою, солодким перцем, кардамоном та найбільше корицею. Аромат кориці окутував всю кімнату, залишався на її шкірі, проникав у волосся... тісто ставало все піддатливішим, м'якшим, воно підкорювалось її рухам, відчувало всю силу тендітної жінки.
А вона в той час поринала думками у свої мрії. Вузенька парижська вуличка з невеликими маганзичиками з квітами, сувенірами. І кав'ярня з відчиненими вікнами, через які вулиця наповнювалася тим самим ароматом кориці... і неможливо пройти повз, неможливо встояти від цього аромату. Тому прохожі часто заходили в кав'ярню, пили каву з печивом з корицею та мусовими тістечками.
— Мам, ну коли вже буде печиво, я не можу вже витримати, так пахне. — пролунав дзвінкий голосочок і перервав мрії жінки з ароматом кориці.
— Ще трішки, - усміхнулась вона, - ще трішки....
Не витричайте безмістовно час.
Кажіть так тому, що важливо.
Кажіть так своїм мріям і впевнено йдіть до мети!
Оксана Костюк
Розсіюючи тишину дзвінким акордом.
З тобою ми сміємось просто так,
А дзеркало тріщить уже надвоє.
⠀
А дзеркало розбилось, як кришталь,
На тисячі дрібних гострих осколків,
І, навіть, ти не бачиш це, нажаль,
Обличчям пливе посмішка, а очі...
⠀
Портал, який єднав колись світи,
Розтрощений, розбитий.Вже неможливо,
Полагодити, склеїти, знову пройти...
А сміх так дзвінко виграє. Можливо...
⠀
Час - стрімка річка, котра ніколи не буде текти у зворотньому напрямку. Щодня ми пропускаємо крізь широко розставлені пальці масу води, забуваючи те, що невідомо, коли ж пересохне саме твоє джерело.
⠀
Бережіть кожну краплинку цієї найціннішої води і дякуйте за неї Творцю. Радійте кожній секунді, насолоджуйтеся кожною хвилинкою, вчасно скажіть люблю і пробач і нехай щастя виграє у кожній краплинці, як ранковий сонячний промінчик у росі...
Ох, всі ми знаємо, що час не купиш за гроші, але продовжуємо використовувати його нераціонально.
То сидимо вічно в соцмережах, підглядаючи за чужим життям; то нарікаємо на погоду, владу, і прикрості буття; бездумно дивимося тисячі серіалів і фільмів ні про що.. і так далі. Цей список можна продовжувати безкінечно. Потім самі ж кажемо, так по - філософськи, тяжко зітхаючи : як швидко летить час! А давайте, розставимо пріоритети, зрозуміємо, що все нам під силу( або хоч трішечки) і скажемо '' так'' тому, що дійсно для нас важливо, зробимо те, що є цінно для нас. Тайм - менеджмент - зараз це наше все.
Давайте знаходити час на сім'ю, цікаве спілкування, корисний час для себе. Для кожного своє. І як казав Джон Леннон : " Час, витрачений із задоволенням, не вважається втраченим.''
Живіть у задоволення!
Я жалкую за тим часом, що витратила на безглузду боротьбу з ними. Коли я пробувала добром відповідати на зло і підлість в мою сторону. Коли я оправдовувала їх жахливі поступки, пояснюючи тим, що вони злі бо нещасні, і тішила себе, що пройде час і вони зміняться.А ні фіга не зміняться!!!
Пройшов час і змінилась я, зняла ті свої рожеві окуляри наївності, навчилась казати НІ та відстоювати свої границі, а вони залишились такими як були. Не хочуть вони змінюватись, їм так добре.
Просто шкода того беззмістовно витраченого часу і тих сил, які можна було витратити на щось хороше.
Не хочу багато писати, натхнення між рядків у віршах я люблю шукати:
Не затрачайте миті вашого життя,
На тих, хто цього зовсім не цінує...
На тих, кому байдужим є ваш шлях,
І хто стук серця вашого не чує.
Не лийте сліз, кому на це плювати,
За тих, що мають інші плани у путі,
Хто раз образив, буде ображати,
Закономірність перевірена в житті.
Не затрачайте сили ви на тих,
Хто тільки скористатись вами хоче,
Та забуває сутність слів, лестить у очі,
За рогом зразу підлі ляси точить.
Хто заздрить вам, і хитро це маскує,
Брехню несе, лиш своє его чує,
І хто закоханий тільки у себе,
Чия душа глуха, чи просто спить.
Цінуйте кожен вдих, і серця стук,
У цьому світі, часом небезпечнім.
Завжди є ТОЙ, хто щиро любить ВАС,
Цих митей варта він, вибір доречний.
"Цінуйте..."