Сім дивних звичок, які змінять ваше життя

Деякі звички допомагають жити більш повним життям. Вони допоможуть вам поліпшити те, що вже налагоджено, або виправити те, що потребує доопрацювання.

Але як щодо звичок, які повністю змінюють правила гри? Відповіді на такі питання, які перевертають уявлення, "потрясають" їх до самих коренів і розширюють можливості навколо вас?
Ці сім звичок, які не просто поміняють правила гри, вони допоможуть «перейти на наступний рівень». Вони допоможуть грати в зовсім іншу гру, в ту, яку ви створили самі.
1. Регулярно здійснюйте подорожі в часі. Найчастіше кращий спосіб вирішити проблему - поговорити з самим собою в майбутньому. Як це зробити, не порушуючи просторово-часовий континуум? Це просто, повірте.

Сядьте у своє улюблене крісло і закрийте очі. Тепер уявіть, як ви входите в порожню кімнату з білими стінами, маленьким столом і двома складними стільцями стоять обличчям один до одного. Сядьте на ближній до вас стілець. Тепер в кімнату входите ви в тому вигляді, в якому будете через 10 років. Він/вона сідає навпроти вас і пояснює, що він/вона тут, щоб відповісти на всі ваші запитання про поточні проблеми. Починайте запитувати. Запитайте його/її все, що хочете знати, і скористайтеся досвідом нової версії вас самих.
2. Перш, ніж діяти, зупиніться. Ви, ймовірно, думаєте, що негайні, рішучі дії найкраще. Дій швидко! Купуй зараз! Поспішайте, поки не пізно! Схоже, це переконання нашої культури, які невіддільні від нас. Але чи справді швидкі дії краще? Я вважаю, що іноді краще зворотне. Подумайте про те, чого хочете, але не поспішайте діяти. Просто витратьте 10 хвилин на те, щоб подумати про те, чого ви хочете, і дозвольте собі відчути, що саме має на увазі поняття «дія» в даному випадку. Я думаю, коли ви викличете в собі передчуття, на зразок цього, якість ваших дій покращиться.
3. Ігноруйте себе і сумнівайтеся в собі. Іноді увагу до внутрішнього голосу та інтуїції важливі. Але що, якщо вам не подобається те, що ви говорите собі? Що, якщо у вас є переконання, які не йдуть вам на користь? Іноді краще дозволити їм бути і ігнорувати їх, ніж намагатися усунути їх. Іноді навіть важливіше піддавати сумнівам те, у що ви вірите ... піддавати сумніву те, що ви думаєте про свої здібності. Ми часто недооцінюємо наш потенціал. Тому корисно створити звичку брати під сумнів те, що ви думаєте про себе самого. Насправді, ви можете дуже багато.
4. Відчуйте, перш ніж робити. Велику частину часу ми створюємо списки справ і починаємо проекти на підставі того, що ми хочемо зробити і чого хочемо досягти. Відчуття має прийти після того, як ми вже все зробили. Ми вважаємо, що будемо відчувати себе добре після чергового досягнення. Хоча такий підхід досить логічний, він не завжди так вже й хороший. Набагато краще почати з відчуття того, що ви хочете створити, і потім вибрати дії, які узгоджуються з цим почуттям. Цю звичку важко придбати, тому що вона здається нераціональною і вимагає хоробрості, щоб раптом перестати робити безліч речей, щоб створити відчуття того, чого хочете. Це вимагає величезних зусиль. Але це того варто.
5. Що б сталося, якби це було просто ...? У нашій культурі ми цінуємо людей, які наполегливо працюють і досягають успіху. Ми думаємо, що потрібно платити по рахунках і працювати не покладаючи сил. Але що, якщо робота не повинна бути важкою? Що, якщо ваше життя не повинне бути важким? Що було б, якби все було легко? Постійно запитуючи себе про це і спостерігаючи, що відбувається, ви можете змінити гру.
6. Що я вважаю неможливим ...? Іноді ми думаємо, що ми здатні лише на певний рівень досягнень. Ми сумніваємося у власних здібностях або думаємо, що домогтися певних змін занадто складно або неможливо. Ми прирекли себе на невдачу ще до початку. Задайте собі це питання, потім запитайте себе, чому ви вважаєте щось важким або неможливим? Потім на мить уявіть, що це не так. Що б ви зробили тепер?
7. Що б я робив(а), якщо б у мене вже було все, що потрібно? Величезну частину часу ми думаємо про те, що нам потрібно робити більше, ніж ми робимо, щоб мати те, що хочемо. Ми думаємо, що нам потрібно більше часу. Більше грошей. Більше ресурсів. Більше підтримки. Але чи справді це так? Багато чого можна зробити, маючи небагато.