Розпочато набір у другу групу "Майндфулнес"
НАБІР на другу групу "МАЙНДФУЛНЕС . Мої важливі Усвідомлення та прекрасні Відчуття", розпочався.
ДЕВІЗ групи: ЗБЕРІГАЙ спокій всередині себе і квіти там розпустяться самі.
Чи часто ми знаходимо час , щоб вдивитись в речі, які нас оточують, щоб відчути, посмакувати, помітити, не поспішати, насолодитись?
Чим більш уважніше ми відносимось до того, що відбувається з нами тут і зараз, тим більш здоровішими, щасливішими стаємо.
Повільно та ніжно, усвідомлено переживаючи кожний момент буття, зупиняючись в перкрасному та простому, осмислено живучи та знаходячи сенс у миті, яка триває зараз.
Ознайомлення з поняттями: усвідомлене мислення, майндфулнес, розвиток стресостійкості та робота з негативними думками та тривогою.
МАЙНДФУЛНЕС ТЕРАПІЯ - це психотерапевтичний підхід, який використовує практики зосередження уваги, з метою допомоги людям, які страждають від різних психологічних проблем і розладів. Інтенсивний розвиток цієї терапії в цілому світі завдячує як відносній простоті цього методу, наявності емпіричних доказів його ефективності, а також його високій превентивній активності, здатності збільшувати загальну "опірність" до порушень психічного здоров’я, загального покращення якості життя. "Майндфулнес" не суперечить переконанням чи традиціям, релігійним, культурним або науковим. Це просто практичний спосіб помічати звернути увагу на думки, фізичні відчуття, образи, звуки, запахи - все, що ми часто не помічаємо.
Головне джерело і ключі для розвитку - внутрішній ресурс самої людини.
Я вірю у здатність кожної людини використовувати і пізнавати свої здібності, силу та внутрішні ресурси. І мене КОЖЕН раз дивує наскільки ці можливості великі і неповторні у кожного.
Як працює група?
Це мала група, де в конфіденційному майже закритому форматі ми, будемо працювати 4 місяці. Це простір, в якому кожен учасник може досліджувати себе, свої способи взаємодії з іншими людьми, отримувати необхідну підтримку від інших учасників і відповідно надавати свою підтримку іншим учасникам, експериментувати, знаходити власні ресурси і переносити їх в своє життя на кожен день.Програма складається з 8 занять. Зустрічі 2 рази в місяць, по вихідних, в суботу або в неділю, 4 - 5 місяців поспіль з лютого-червень 2017. У різних місцях та закладах міста. Кожне заняття тривалість 2.5 години, по вихідних. Набираю 10 - 14 осіб. Стартуємо 21 січня 2017 р.
Про умови участі та оплати звертайтесь за телефоном 0679998452.
ГРУПУ проводить: МАРІЯ ХОМІВ, лікар-психотерапевт, практик з 10 річним стажем лікувальної роботи, автор ряду цікавих розвиваючих проектів, ведуча груп на протязі 5-ти років, тренінгів, вебінарів, лектор, експерт в питаннях особистісного розвитку, учасниця ряду семінарів, навчань в методі Когнітивно-поведінкової терапії та Позитивної психотерапії.
#територіятіла #майндфулнес #розвиток #психотерапевтМаріяХомів #спокій