Не варто на все реагувати

ЦЕ ВАЖЛИВО!
Не варто на все реагувати.

Тренуйтесь щодня не реагувати на все-це чудовий навик. Впишіть це завдання до кінця місяця. поставте нагадування на руці, на телефоні-робіть!

Поступово я розумію, що мені зовсім не обов'язково відповідати образою на образу.
Поступово розумію, що це, мабуть, і є ознакою справжньої зрілості - коли ти хочеш ухилитися, піти, а не помститися, відкричати у відповідь, думати про це ще довго.

Поступово я розумію, що та енергія, яку ми витрачаємо на те, щоб реагувати на все погане, що відбувається в нашому житті, поглинає нас і забороняє помічати дійсно прекрасні речі та події.

Я не можу бути загальною чашкою чаю і не можу заставити усіх людей на світі відноситись до мне так добре, як відношусь до них я.

Поступово я розумію, що спроби "перемогти" кожного - це пуста трата часу і енергії, і не приносить нічого доброго, окрім відчуття пустоти.

Поступово я розумію, що той факт, що я ніяк не реагую на те, що мені не подобається, зовсім не означає, що я це приймаю або погоджуюсь. Це всього лише означає, що я вище всього цього. Я вибираю витягти урок з наслідків і добре його запам'ятати.

Я вибираю бути КРАЩОЮ, ЩАСЛИВІШОЮ. Я вибираю душевний спокій, тому що це те, чого я дійсно потребую. Мені більше не потрібні драми. Мені не потрібні люди, поруч із якими я почуваю себе недостатньо добре. Мені не потрібні бійки та аргументи, мені не потрібні фальшиві відносини. Поступово я розумію, що іноді промовчати - це сказати навіть більше, аніж всі.

Поступово я розумію, що коли ми реагуємо на те, що нас хвилює, ми віддаємо комусь владу над нашими емоціями. Ви не можете контролювати вчинки та слова інших людей, але ви можете контролювати свою реакцію. Ви можете контролювати, як ви з цим справляєтесь, як сприймаєте, наскільки близько приймається до серця.

Поступово я розумію, що за великим рахунком, те, що відбувається, нічого не говорить про нас, а, скоріше, про інших людей, які засмутили нас.

Поступово я розумію, що всі наші розчарування надсилаються нам виключно для того, щоб навчитись любити самих себе. Це обладунки які нам потрібні, щоб вижити в цьому світі. Вони спасуть нас, коли хтось намагатиметься побороти нашу впевненість або заставити нас почувати себе поганими людьми.

Я не заставлю людей різко полюбити себе або вірити. Це не може, як по велінню чарівної палички, змінити їх думку. Іноді краще просто дозволити собі все залишити як є, дозволити людям піти, не боротися, не пояснювати, не вимагати відповідей і не очікувати розуміння.

Поступово я розумію, що життя стає набагато кращим, коли ви концентруєтесь на тому, що відбувається всередині вас, а не навколо.
Працюючи над собою і своїм внутрішнім світом, ви прийдете до усвідомлення того, що не відповідаючи і не реагуючи навіть на найменші важливі речі, які вам не подобаються - ви вкладаєте заслугу в своє щасливе та здорове життя.

Частково Використано матеріали — з thoughtcatalog.com

Учасниці проектів, вчаться успішно з цим справлятись!
Вони знають, що працюючи над собою-ти робиш своє життя ще кращим.
ТРИВАЄ БЕЗКОШТОВНИЙ МІСЯЦЬ ОНЛАЙН_проекту!
А ви не пропустили в ньому участь?

#територіятіла
#жіночийрозвиток
#психотерапевтМаріяХомів