Керувати думками

Вчитися керувати своїми думками треба починати з повсякденних дрібниць. Тільки так можна розвинути психічні здібності, які дозволять згодом приручити величезні сили. Поки людина не навчиться усвідомлювати себе в самих малих справах, вона не зможе побороти свою ненависть, злість, презирство, заздрість, мстивість ...

Своїми думками і почуттями людина впливає на свою систему залоз внутрішньої секреції, і якщо її організм страждає або одужує, зростає чи припиняє рости, худне або товстішає, то роль ендокринних залоз у цих процесах - скоріше роль інструменту, а не майстра.

Протиотрута від негативних думок.

Думки предметні, і вони мають велику силу. Світ - це величезна віртуальна мережа, і людство стає з кожним днем все більше нещасним, тому що на Землі з'являється все більше і більше людей, які випромінюють все більше і більше негативних думок. Якщо ми оглянемося назад, то виявимо, що світ був більш спокійним, безтурботним. Чому? По-перше, населення було невеликим.

І люди не були схильні надто багато мислити, вони швидше були схильні відчувати; люди воліли молитися і медитувати, ніж розмірковувати. Ранок вони починали з молитви, і свій день вони закінчували молитвою. А протягом усього дня, коли видавалася вільна хвилина, вони молилися про себе. Що таке молитва? Молитися - це посилати благословення всім, молитися - це співчувати всім.

Зазвичай, не усвідомлюючи, ви думаєте про що завгодно. За те, що відбувається у світі, відповідальні не тільки президенти, а й усі, хто мислить. Дослідження, проведені у Великобританії, показали: онкологічні хворі з внутрішньої установкою на одужання і волею до життя надовго переживають своїх песимістично налаштованих товаришів по нещастю. І що ще важливо - не тільки тривалість їх життя збільшується, але і саме буття стає більш повноцінним і приносить радість. Виявляється, найкращі у світі ліки і найхитріші лікарі не в силах допомогти хворому, який не вірить в одужання. Напрямок думок хворого - головний фактор одужання, який визначає лікування.

Вправа "ВОГНЯНА ТРОЯНДА»

Ця стародавня техніка дозволяє швидко позбутися від деструктивних думок.

1. Повністю розслабтеся.

Лежачи на ліжку, прикрийте очі і розслабте обличчя, шию, плечі, спину, руки і ноги. Усуньте всі розумові і м'язові затиски, дихайте поволі і спокійно. Отримайте задоволення від розслаблення, дайте піти всім своїм думкам, турботам і планам. Якщо ви тільки що прокинулися, цього має бути достатньо для розслаблення. Якщо ні - спробуйте застосувати будь-яку з описаних методик розслаблення.

2. Візуалізуйте полум'я в троянді.

Як тільки відчуєте себе повністю розслабленим, уявіть в області серця прекрасну квітка троянди з м'якими, ніжно-рожевими пелюстками. У центрі троянди уявіть червонувато-оранжеве полум'я, більш яскраве по краях, ніж у середині. Постарайтеся побачити його як можна виразніше. М'яко зосередьтеся на верхівці полум'я і продовжуйте візуалізацію, скільки можете.

3. Спостерігайте за своїми баченнями. Спостерігайте, як взаємодіють з образом полум'я в троянді інші образи, що виникають у вашому розумі. Не намагайтеся обдумувати, інтерпретувати або проявляти інтерес до якого-небудь з них за будь-яких обставин продовжуйте візуалізацію.

4. Злийте з уявним образом і з сновидінням.

Споглядайте полум'я в троянді, поки не відчуєте, що цей образ і ваша свідомість злилися в одне.

Успіхів вам у практиці!